Atelier de Hatha Yoga 2H avec Anna Nazarova
« Chakras, Eveil et Equilibre ».
Prana-Vyayama / Pratique Posturale/ Pranayama/ Dhyana
Prana-Vyayama / Pratique Posturale/ Pranayama/ Dhyana
Le système des 7 chakras principaux régule et distribue notre énergie vitale impactant notre Etre sur les plans physique, mental et émotionnel. Équilibrer ces centres c’est à la fois nettoyer, aligner et libérer cette énergie vitale, se connecter à Soi, révéler notre potentiel de créativité, accueillir le Divin dans notre corps.
Je vous guiderais a travers un travail sur le Souffle pour apaiser votre mental et votre système nerveux, puis la pratique posturale sera axée sur une série de postures pour équilibrer et impulser une douce et pétillante énergie de vie!
Nous alternerons entre pratique dynamique et étirements plus longs au sol, pour un travail en profondeur…
Je vous guiderais a travers un travail sur le Souffle pour apaiser votre mental et votre système nerveux, puis la pratique posturale sera axée sur une série de postures pour équilibrer et impulser une douce et pétillante énergie de vie!
Nous alternerons entre pratique dynamique et étirements plus longs au sol, pour un travail en profondeur…
Aux Chantiers de la Garonne
de 10h à 12h
Tarif 30€
Tel reservation : 0613220545
de 10h à 12h
Tarif 30€
Tel reservation : 0613220545