Hélène & Xavier vous proposent un atelier de Yoga sur la mobilité du bassin.
Une invitation à venir plonger au coeur de votre centre émotionnel : swadisthana chakra, situé dans la zone du bassin.Ce chakra est le centre de nos émotions (positives et négatives) mais aussi de notre sexualité et de notre créativité, il nous permet de ressentir.
En travaillant l’ouverture des hanches, vous viendrez libérer les tensions énergétiques, émotionnelles et mentales accumulées dans cette zone pour gagner en ancrage, en mobilité, en souplesse et en vitalité.
A travers une pratique alternée solaire et lunaire, active et passive, on viendra collecter son énergie vitale et la laisser circuler un peu plus librement pour se retrouver dans un état d’équilibre et d’apaisement avec soi-même.