« La colonne vertébrale est considérée comme l’axe de la santé et de la sérénité, d’où l’importance de mobiliser chaque vertèbre. Les flexions arrières sont des extensions de la colonne vertébrale qui permettent de masser et oxygéner les viscères, d’étirer les muscles abdominaux et d’augmenter la souplesse vertébrale.
Elles permettent également de tonifier les nerfs rachidiens, d’accroitre la vitalité dans tout l’organisme, d’ouvrir la cage thoracique, et donc d’améliorer la capacité respiratoire.
A l’approche de la période hivernale, cet atelier vous permettra de développer votre confiance en vous et votre optimisme.
Venez rejoindre Caroline et Maxime pour 2 heures de pratique aux Chantiers de la Garonne, le dimanche 24 Novembre, de 10h à 12h.
Tarif solo 35€ et duo 60€