*** MOBILITÉ DU BASSIN & LIBERATION EMOTIONNELLE ***
Le bassin est la base de notre corps, Il se compose d’os et d’un ensemble de 22 muscles qui le traverse. Il est le socle de notre colonne vertébrale, C’est aussi le siège de la vie et de la procréation.
Il nous assure la mobilité dans nos déplacements et nous donne une fluidité et liberté de mouvements au quotidien.
Il est aussi le siège du 2ème chakra.
Svadhistana est le fondement de l’individu : ce qui constitue la personnalité propre de chaque individu. Physiquement, il correspond aux organes génitaux et aux vertèbres lombaires.
C’est le centre des émotions et des sensations, du ressenti et du plaisir. Il gouverne l’intimité et la recherche de connexion aux autres, le mouvement et le changement. Il est source de vitalité.
Le yoga augmente la conscience que l’on a de son corps et l’assouplit, de sorte que les émotions peuvent circuler de manière plus fluide. Et si elles circulent, elles peuvent également être évacuées, sans se déposer plus en profondeur. Seule une émotion négative qui se fixe est à même de causer un trouble émotionnel voir physique.
Ainsi, le yoga aide nous aide à accueillir ses émotions et à les vivre plus sereinement.
A travers une pratique alternée solaire et lunaire, active et passive, on viendra collecter son énergie vitale et la laisser circuler un peu plus librement pour se retrouver dans un état d’équilibre et d’apaisement avec soi-même.
Atelier animé en duo par Hélène & Xavier.
Date : dimanche 3 Novembre
Horaire : 10h à 12h
Lieu : Les Chantiers de la Garonne
Tarif : 35€ ou 30€ en duo